お金を返済したいけどできない…ギャンブルによる借金を立て直すための現実的な3つの方法

「お金を返済したい気持ちはあるのに、どうすれば良いか分からない…」
ギャンブルで借金が膨らんでしまった場合、返済をしようと思っても生活費すらままならない状態になってしまうことがあります。
私自身も「返したい気持ちはあるのに、お金がない…」という状況を経験しました。

ただ、結論から言うと「返済ができない状態」でも、正しい順番で行動すれば立て直すことは可能です。

この記事では、お金を返済できない状態から現実的に立て直す3つの方法をわかりやすく解説します。

STEP1：利息をカットして返済総額を減らす（任意整理）

まずやるべきは利息のカットです。 利息を払っている限り、いくら返しても元本が減らず、返済が進んでいる実感が持てません。

任意整理を行えば、利息がカットされ返済総額を減らすことができ、 「返せる数字」に変えることができます。

▶ 匿名・無料で減額診断可能
▶ 任意整理の無料診断はこちら

STEP2：副業＋固定費削減で「返済原資」を確保する

次に、返済に回せるお金をつくるため、副業＋固定費の見直しを行います。

• 副業 → 月3〜5万円の副収入
• 固定費削減 → 通信費・保険・サブスクの見直しで月1〜2万円削減

この2つで月5〜7万円を返済に充てられるようになり、返済が現実的に進み始めます。

STEP3：必要に応じて「債務整理」を検討する

もし、それでも返済が難しい場合は、個人再生・自己破産などの債務整理を検討します。

• 個人再生 → 借金を5分の1程度まで圧縮
• 自己破産 → 返済義務を免除

債務整理は「生活を立て直すための正当な制度」であり、ギャンブルが原因でも利用可能です。

▶ 匿名・無料で債務整理の適用可否を診断可能
▶ 無料診断はこちら

成功事例｜返済できない状態から立て直したケース

●事例：Nさん（29歳／男性／パチンコ依存）
・借入総額：150万円（サラ金2社）
・状況：返済に充てるお金がなく、延滞が始まっていた
・対応策：任意整理＋副業
→ 利息カットで返済総額150万円 → 102万円に減額
　＋副業で月4万円を確保し約2年で完済

まとめ｜「返せない状態」でも立て直しは可能です

お金を返済できないと感じているのは、返済の手段が間違っているだけです。 利息をカット → 返済原資をつくる → 必要なら債務整理という順番で対処すれば、 ギャンブル債務でも現実的に返済を進めていくことができます。

まずは匿名診断で「今の借金がどこまで減らせるのか」だけでも確認してみてください。

▶ 匿名・無料で減額診断を受けてみる
▶ 減額診断はこちら

更新日：2025年8月17日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。