人生が詰んだ…借金地獄から立ち直る3つの方法｜ギャンブル債務
「もう人生終わったかもしれない」──ギャンブルで作った借金が返せなくなったとき、真っ先に頭に浮かぶのはこの言葉でした。私自身、返済だけで月収の半分が消え、督促の電話が鳴るたびに「逃げたい」「消えたい」と考えていました。
なぜ借金で「人生詰んだ」と感じてしまうのか
ギャンブル債務の場合、返済の焦りに加えて自己否定感＋孤独感が重なります。周囲に相談できず、「自分だけがダメなんだ」と感じてしまうことが多いからです。
よくある要因
- 返済額が収入を大きく超えている
- 督促や取り立てによる精神的プレッシャー
- 家族や職場にバレる恐怖
- 「これから先も返済だけで終わる」未来への絶望
小まとめ
「人生が詰んだ」と感じるのは“情報がない状態”のときです。正しい対処法を知れば、必ず抜け道があります。
借金地獄から抜け出す3つの現実的な方法
STEP1：現状を整理し、完済までのシミュレーションを作成
借入金額・利息・返済期日を一覧にまとめ、「このまま返し続けたら何年かかるのか」を可視化します。 例：借入200万円、年利18％、月5万円返済 → 完済まで約55ヶ月（利息78万円）
STEP2：債務整理で利息を止める
弁護士に相談し、任意整理を行うことで利息カット＋返済額の圧縮が可能です。
| 項目 | 任意整理なし | 任意整理あり |
|---|---|---|
| 借入額 | 2,000,000円 | 2,000,000円 |
| 利息 | 年18％ | 0円 |
| 月返済額 | 50,000円 | 30,000円 |
| 完済期間 | 5年6ヶ月 | 3年 |
STEP3：副業・固定費削減で返済スピードを上げる
副業（データ入力・アンケートなど）で月2万円、固定費の見直しで月8千円を捻出するだけでも年間33.6万円の返済力アップになります。 私の場合、この3ステップを組み合わせることで「人生詰んだ状態」から実際には2年半で完済まで辿り着けました。
よくある失敗例
- 利息が多いまま返済し続けてしまい、途中で心が折れる
- 一時的な返済延滞 → 延滞損害金でさらに悪化
- 「一発逆転」を狙ってギャンブルに戻ってしまう
小まとめ
人生が詰んだように見えても、「利息を止める → 副収入を作る → 少しずつ返す」という道筋を踏めば立ち直ることは可能です。
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著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。ギャンブル依存で作った借金を体験し、任意整理＋副業＋固定費削減で完済。借金地獄からの立ち直り法を実体験に基づき解説中。最終更新日：2025-08-17
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