インスタが原因で借金を抱えてしまったら？
「インスタでキラキラした生活を見て、自分も真似して散財してしまった」「インスタ副業に騙されて借金が増えた」──そんな声は珍しくありません。私も過去にSNSの影響で浪費し、返済に苦しんだ経験があります。
結論から言うと、インスタが直接悪いのではなく、SNSで刺激を受けてお金を使ってしまう心理が借金を生むのです。
インスタと借金が結びつく典型パターン
インスタをきっかけに借金してしまう人には、共通するパターンがあります。
- 友人やインフルエンサーの「豪華な生活」に影響されて浪費
- ブランド品や旅行代をクレジットで支払う
- 「簡単に稼げる」と誘われて副業詐欺にお金を払う
- 投資話にのって借金までして資金を失う
➡ 借金と心理的依存の関係は こちら にまとめています。
👉 インスタの影響で借金したとしても、解決の方法は必ずあります。
インスタ借金が悪化する仕組み
インスタによる借金は次のように悪化していきます。
- 「見栄を張る」ために支出が続く
- クレジットカードや消費者金融に頼る
- 返済に追われ、さらに借金で補う
- 精神的ストレスから再び浪費やギャンブルに走る
➡ 借金返済の基本知識は こちら を参考にしてください。
インスタ借金から抜け出す3つのステップ
STEP1：借金総額を把握する
インスタでの浪費や詐欺で借金を抱えている人は、総額を正確に把握していないことが多いです。CICやJICCで信用情報を開示し、現状を明確にしましょう。
STEP2：任意整理で返済を現実的にする
クレジットや消費者金融の借金も、任意整理で利息をカットし返済額を減らせます。私の知人も、インスタの影響で200万円の借金を抱えましたが、任意整理で返済額を月9万円→2.5万円に減額できました。
STEP3：副業や支出管理で生活を安定させる
インスタで「簡単に稼げる話」ではなく、現実的な副業で収入を増やすことが重要です。さらに支出管理を徹底すれば、再建は可能です。
➡ 生活を守る節約術
✅ SNSに流されるのではなく、現実を変える行動が借金解決の近道です。
成功事例：インスタ浪費から再建した女性
知人の女性（20代後半）は、インスタで見たブランド品や旅行に憧れ、クレジットで支払い続けて借金300万円に。任意整理で返済額を減らし、副業で収入を確保。5年で完済しました。
「インスタの見栄よりも、現実の安心が大事だと気づいた」と話しています。
再発防止｜インスタとの距離の取り方
再びインスタの影響で借金しないためには、次の工夫が必要です。
- SNSの使用時間を制限する
- 「見栄のための消費」をやめる
- 生活の安心や将来資金を優先する
➡ 借金から立ち直る心構えは こちら をご覧ください。
👉 インスタが原因で借金しても、行動を変えれば再建できます。
出典：消費者庁「SNSを利用した消費トラブル」／2025年8月時点
出典：法テラス「多重債務相談窓口」／2025年8月時点
更新日：2025年8月24日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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