個人からの借金が返せない…ギャンブル債務でも任意整理で解決する方法

「友人にお金を借りたが返せない」「家族に生活費を立て替えてもらったまま返済できていない」──個人間の借金は金融機関よりも心理的な負担が重く、人間関係の破綻につながりやすいです。私自身もギャンブルで資金が尽き、知人に借金を頼んでしまった過去があります。

結論から言えば、個人借金も返済計画が立たないなら任意整理などの債務整理で立て直すべきです。この記事では、個人借金のリスク、解決の流れ、そして副業と家計管理を組み合わせた再建策を紹介します。

この記事でわかること

• 個人間借金のリスクと注意点
• 任意整理で返済を再設計する方法
• 実例：200万円を任意整理＋副業で完済したケース
• 再発防止のための依存対策と家計改善

個人間借金のリスク

結論：契約書がなくても返済義務は残り、人間関係を壊す危険が大きいです。

友人や家族からの借金は利息がなく気軽に感じがちですが、返済が滞ると「裏切られた」という感情が強く、訴訟や絶縁に発展することもあります。特にギャンブル依存で繰り返すと、信頼を失うスピードは早いです。

法律的には、借用書やLINEのやり取りがあれば金銭消費貸借契約として有効。返済不能に陥る前に早めの整理が必要です。詳しくは → 借金と法的対応 をご覧ください。

個人借金は「甘え」では済まず、返せなければ訴訟や絶縁リスクに直結します。

任意整理で返済を再設計する方法

結論：個人借金が含まれていても、任意整理で分割返済に組み直せます。

STEP1：専門家に相談

弁護士に相談すれば、個人・金融機関の双方を含めた返済計画を整理可能。受任通知が届けば督促は止まり、人間関係トラブルも軽減します。

STEP2：返済額の交渉

例えば200万円の借金を任意整理すると、月6万円→月3万円×60回に再設計できることがあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。

STEP3：分割返済を継続

合意成立後は3〜5年で完済を目指します。延滞や放置を避け、安定的に返済できる環境を作ることが大切です。制度の全体像は → 返済の基本ガイド を参照してください。

任意整理で返済額を減らせば、個人借金も含めて再スタートできます。

成功事例｜個人＋金融機関の借金200万円を完済

結論：友人50万円＋カードローン150万円＝合計200万円を任意整理で3年完済。

私はパチンコで生活費が足りず、友人に50万円、カードローンで150万円を借りていました。返済は月6万円で、延滞が続き関係も悪化。弁護士に依頼して任意整理を行い、返済額は月3万円×60回に調整。

その後、副業でライティングとデータ入力を行い、月2〜3万円を収入に追加。生活と返済の両立が可能になり、3年で完済。友人とも返済計画を明示したことで関係を修復できました。

副業の始め方は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

「任意整理＋副業」で、金銭だけでなく人間関係の修復にもつながります。

再発防止｜依存対策と家計改善

結論：副業・家計改善・依存対策をセットにすれば再発を防げます。

• 副業：在宅で継続可能なライティングやスキル販売
• 家計改善：固定費を15％削減（詳しくは → 家計管理術）
• 依存対策：ギャンブル依存症相談窓口を利用（出典：厚生労働省／2025年9月時点）

精神的に苦しい時は → 借金苦で悩むあなたへ も参考にしてください。

借金問題を根本解決するには、返済と同時に生活習慣の改善が不可欠です。

よくある質問（FAQ）

Q. 個人間の借金でも任意整理できますか？ A. はい。債権者が個人でも、返済計画に含めて整理できます。 Q. 返済できないまま放置するとどうなりますか？ A. 内容証明・裁判・差押えに発展する可能性があります。早めに相談を。 Q. ギャンブル由来でも整理は可能ですか？ A. 任意整理は原因を問わず可能です。ただし再発防止の依存対策が必須です。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。