借金の回収はどう行われる？督促を止める方法と任意整理での解決策

「借金回収の電話が怖い」「取り立てが家族や職場に来るのでは？」──私もギャンブルで借金を作り、毎日のように回収の連絡に怯えていました。

結論から言えば、借金回収は法律でルールが定められており、強引な取り立ては禁止されています。ただし返済を放置すれば、最終的に裁判や差押えに発展します。ですが、任意整理を行えば督促は即日ストップし、返済を現実的に立て直すことができます。

この記事でわかること

• 借金回収の流れと法律で禁止されている行為
• 放置するとどうなるか
• 任意整理で回収を止める方法
• 実例と再発防止のポイント

借金回収の流れ

結論：段階を踏んで通知→裁判→差押えに進みます。

• 電話や郵便での督促（貸金業法で時間や方法は制限）
• 内容証明郵便による正式な請求
• 簡易裁判所での支払督促や訴訟
• 判決確定後の給与や口座の差押え

消費者金融やカード会社が行う回収は法令に基づく範囲で行われます。詳しくは → 債務整理の基礎知識 をご覧ください。

「強引な取り立て」は禁止。ですが放置すれば差押えに至ります。

借金を放置するとどうなる？

結論：信用情報に傷がつき、法的手続きに進みます。

• 延滞情報がCIC・JICCに登録され、ローンやクレジットが利用不可に
• 裁判所から支払督促が届く
• 最悪の場合、給与や口座の差押え

ギャンブル由来であっても関係なく、返済義務は消えません。

「無視すれば大丈夫」は誤解。むしろ状況は悪化します。

任意整理で督促・回収を止める方法

結論：弁護士に依頼すれば、督促は即日ストップします。

任意整理は、弁護士が債権者と交渉して利息をカット＋分割返済に再設計する制度です。依頼したその日から債権者は直接の督促ができなくなります。

例えば200万円の借金が月6万円→月3万円×60回に半減するケースもあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。制度の流れは → 借金返済の方法 を参照してください。

任意整理で「払えない借金」を「払える返済計画」に変えることができます。

成功事例｜借金回収の電話が止まり3年で完済

結論：任意整理と副業で、精神的にも生活的にも立ち直れました。

私は消費者金融から200万円を借り、返済不能になりました。回収の電話や郵便が続き、生活は崩壊寸前。弁護士に任意整理を依頼したところ督促は即日止まり、返済は月3万円×60回に調整。副業で月2〜3万円を稼ぎ、3年で完済しました。

副業の始め方は → 借金返済に役立つ副業 をご覧ください。

「督促が止まる」ことは精神的にも大きな救いになります。

再発防止｜借金回収されない生活へ

結論：返済と並行して生活改善を行うことが大切です。

• 家計改善：固定費を10〜15％削減（詳しくは → 家計管理）
• 副業：在宅での収入源を作り安定化
• 依存対策：ギャンブル依存症サポート窓口を利用（出典：厚労省／2025年9月時点）

不安が大きいときは → 借金苦で悩むあなたへ も役立ちます。

「回収される生活」から「安定した生活」へ切り替えることが再建の第一歩です。

よくある質問（FAQ）

Q. 借金回収はどんな流れで行われますか？ A. 電話・郵便→裁判→差押えという流れです。強引な取り立ては法律で禁止されています。 Q. 借金回収を止める方法はありますか？ A. 弁護士に任意整理を依頼すれば、その日から督促は止まります。 Q. ギャンブル由来の借金も整理できますか？ A. はい。原因を問わず任意整理は可能です。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。