借金してる人は珍しくない？ギャンブル債務から立ち直る任意整理と成功事例

「自分だけが借金で苦しんでいるのでは？」「借金してる人ってどう思われるの？」──私もギャンブルで数百万円の借金を抱え、人に言えず孤独に悩んでいました。

結論から言えば、借金してる人は決して珍しくありません。日本では成人の約3人に1人が何らかの借入を抱えているとされ、返済に悩む人も多数います。ただし放置すれば生活は悪化しますが、任意整理などの制度を活用すれば再スタートは可能です。

この記事でわかること

• 借金してる人はどれくらいいるのか
• 借金を放置するリスク
• 任意整理で返済を立て直す方法
• 成功事例と再発防止の工夫

借金してる人は珍しくない

結論：借金は誰にでも起こり得る身近な問題です。

統計では、クレジットカードやカードローンを含めると成人の約3割が借入を持っているとされています。理由も「生活費の不足」「教育資金」「ギャンブルや浪費」など様々です。

つまり、借金があること自体は特別なことではなく、むしろ多くの人が直面する問題です。詳しくは → 債務整理と借金の基礎 をご覧ください。

「借金してる人＝異常」ではなく「誰にでもあり得ること」です。

借金を放置するとどうなる？

結論：延滞・信用情報の傷・差押えにつながります。

• 延滞で督促の電話や郵便が届く
• 信用情報に事故情報が登録され、ローンやカードが利用不可に
• 裁判や差押えで給与や口座が差し押さえられる

ギャンブル債務でも例外はなく、返済を放置すると状況はさらに悪化します。

「返済を先延ばしするほど、解決は難しくなります。」

任意整理で返済を立て直す

結論：任意整理は原因を問わず利用可能です。

任意整理とは、弁護士が債権者と交渉して利息をカット＋3〜5年の分割返済に再設計する制度です。ギャンブルで作った借金も対象にできます。

例えば200万円の借金が月6万円→月3万円×60回に減額されるケースもあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。依頼すれば督促も即日止まります。制度の詳細は → 借金返済の基本 をご覧ください。

「返せない借金」を「返せる借金」に変えられるのが任意整理です。

成功事例｜ギャンブルで250万円を抱えた人の再起

結論：任意整理＋副業で3年半で完済しました。

私の知人はパチンコと競馬で250万円の借金を抱え、月7万円の返済が続いていました。任意整理を依頼し、返済は月3.5万円×60回に調整。副業で月2〜3万円を確保し、3年半で完済できました。

副業の始め方は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

「借金してる人」でも制度と努力で再起できます。

再発防止｜借金を繰り返さないために

結論：返済と並行して生活改善を行うことが重要です。

• 家計管理：固定費を10〜15％削減（→ 節約の方法）
• 副業収入：安定した収入源を確保する
• 依存対策：ギャンブル依存症支援窓口を活用（出典：厚労省／2025年9月時点）

精神的な不安や孤独は → 借金苦で悩むあなたへ をご覧ください。

借金を繰り返さない仕組み作りが「完済後の安心」につながります。

よくある質問（FAQ）

Q. 借金してる人は多いのですか？ A. はい。成人の約3割が何らかの借入を抱えているといわれています。 Q. ギャンブルで作った借金も整理できますか？ A. はい。任意整理は原因を問わず利用可能です。 Q. 借金してる人はどうやって再起していますか？ A. 任意整理や副業で返済を立て直し、生活改善を継続するケースが多いです。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。