借金は親に相談すべき？迷惑をかけずに解決する方法と任意整理の活用

「借金を抱えてしまったけど、親に相談すべきか迷っている」「迷惑をかけたくない」──私も同じように悩み、親に打ち明けるまで長い時間がかかりました。

結論から言えば、借金は返済義務が本人にありますが、親に相談することで解決の糸口が見えることも多いです。怒られるのが怖くても、放置するよりははるかに前向きな行動です。

この記事でわかること

• 借金を親に相談すべきかどうかの判断基準
• 相談しない場合のリスク
• 任意整理で返済を軽くする方法
• 親に迷惑をかけない工夫

借金を親に相談すべきか？

結論：返済が難しいなら早めに相談すべきです。

• 親に隠して放置すると延滞・差押えに発展
• 精神的に追い詰められる前に打ち明けることが大切
• 返済義務は本人にあるため「助けて」と正直に伝えることが前提

親も子どもの生活破綻を望んでいないはずです。詳しくは → 借金苦で悩むあなたへ を参考にしてください。

親への相談は「逃げ」ではなく「解決の第一歩」です。

相談しない場合のリスク

結論：隠すほど状況は悪化します。

• 延滞で督促や取立てが始まる
• CICやJICCに事故情報が登録されブラック化
• 最悪の場合、裁判→給与差押えに

親に知られるのが怖い気持ちは自然ですが、結果的にもっと迷惑をかけることになります。

相談しないリスク＞相談する勇気

任意整理で返済を軽くする方法

結論：利息をカットし、現実的な返済計画にできます。

任意整理とは、弁護士が債権者と交渉して利息をゼロ＋3〜5年の分割返済にする制度です。ギャンブル由来の借金でも利用可能です。

例えば150万円の借金を任意整理すると、返済は月5万円→月2.5万円×60回に減額されるケースがあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。督促も止まり、親に迷惑をかけず自力で返済を続けやすくなります。詳しくは → 借金返済の方法 をご覧ください。

任意整理は「親を頼らず解決」する選択肢です。

成功事例｜親に相談して借金を解決

結論：任意整理＋親の理解で生活再建。

私の知人は、ギャンブルで200万円の借金を抱えていました。親に打ち明け、弁護士相談を勧められ、任意整理を実施。返済は月7万円→月3.5万円×60回に減額。副業も取り入れ、約4年で完済しました。

副業の始め方は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

親に相談する勇気が、解決のきっかけになります。

再発防止｜親に迷惑をかけないために

結論：家計管理と依存対策が必須です。

• 収支の見直し：生活費を収入の範囲に抑える（→ 節約の基本）
• 副収入：返済の余裕を作る
• 依存対策：ギャンブル依存症の相談窓口を活用（出典：厚労省／2025年9月時点）

精神的な不安は → 借金苦で悩むあなたへ を参考にしてください。

「自立して返す仕組み」を作ることが親孝行です。

よくある質問（FAQ）

Q. 借金を親に隠したまま返済してもいいですか？ A. はい、可能です。ただし返済不能になる前に相談する方が安心です。 Q. 親に借金を相談すると迷惑になりますか？ A. 一時的に心配をかけますが、隠すよりも早い解決につながります。 Q. 親に迷惑をかけずに借金を解決するには？ A. 任意整理で返済を減額し、自分の力で完済を目指す方法があります。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。