買い物依存症で借金…やめられない支出を止める方法と任意整理による解決策

「買い物をやめたいのにやめられない」「気づいたら借金が増えている」──私もかつて、買い物依存でカードを使いすぎ、返済が追いつかなくなった経験があります。

結論から言えば、買い物依存症による借金も任意整理で解決可能です。ただし依存傾向が強いため、返済整理と同時に根本改善を進めなければ再発リスクが高いのも事実です。

この記事でわかること

• 買い物依存症と借金の関係
• 返済できないとどうなるか
• 任意整理で解決する方法
• 再発を防ぐ依存対策

買い物依存症と借金の関係

結論：買い物依存症は借金を膨らませやすい特徴があります。

• ストレス発散や快感を得るために買い物を繰り返す
• カードローンやリボ払いを多用しやすい
• 収入以上の支出が続き、借金が雪だるま式に増える

これは単なる浪費ではなく「依存症」の一種であり、自分の意思だけで止めるのは難しいことも多いです。詳しくは → 借金苦で悩むあなたへ を参考にしてください。

買い物依存症は「病気的傾向」で借金につながります。

返済できないとどうなる？

結論：延滞・ブラック化・差押えに発展します。

• 延滞で督促や取立てが始まる
• CICやJICCに事故情報が登録され、ローンやカードが使えなくなる
• 最終的には裁判・給与差押えに至るケースも

「依存だから仕方ない」では済まず、生活そのものが危険にさらされます。

放置すれば生活基盤が崩壊します。

任意整理で返済を立て直す方法

結論：利息をカットし、分割返済に再構成できます。

任意整理とは、弁護士が債権者と交渉し利息をゼロ＋3〜5年の分割返済にする制度です。買い物依存症による借金でも利用可能です。

例えば180万円の借金を任意整理すると、返済は月6万円→月3万円×60回に減額されるケースがあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。督促も止まり、生活を守れます。詳しくは → 借金返済の方法 をご覧ください。

任意整理は「依存で作った借金」にも有効です。

成功事例｜買い物依存で200万円の借金

結論：任意整理＋カウンセリングで再発防止。

私の知人は、買い物依存で200万円の借金を抱えていました。任意整理で月7万円→月3.5万円×60回に減額。並行してカウンセリングを受け、買い物衝動を抑える習慣を身につけ、4年で完済しました。

副収入を得る方法は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

「返済整理＋依存対策」で成功できる事例があります。

再発防止｜買い物依存症の改善策

結論：依存対策と家計管理の両立が必要です。

• 買い物制限：現金払いを基本にし、カード利用を控える
• 家計の透明化：予算を決めて使途を管理（→ 節約の基本）
• 専門機関の利用：カウンセリングや依存症相談窓口を活用（出典：厚労省／2025年9月時点）

心の支えを得ながら、依存傾向そのものを改善することが重要です。

借金整理と依存対策をセットで行うことが再発防止の鍵です。

よくある質問（FAQ）

Q. 買い物依存症で作った借金も任意整理できますか？ A. はい。ギャンブルや浪費と同様に対象です。 Q. 借金が多すぎて任意整理でも無理な場合は？ A. 自己破産など他の債務整理を検討することも可能です。 Q. 買い物依存を改善するにはどうすれば？ A. 専門機関の相談・カウンセリングを受けるのが効果的です。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。