個人間の借金は返さなくてもいい？口約束の効力と任意整理で解決する方法

「友人や知人からお金を借りたけど返せない」「口約束だから大丈夫だろう」と考えていませんか？──私もかつて、ギャンブルで資金が尽き、知人からの個人間借金に頼ったことがあります。

結論から言えば、個人間の借金も法的に有効で返済義務があります。返済できない場合でも任意整理で調整できる可能性があり、人間関係を壊さずに済むこともあります。

この記事でわかること

• 個人間借金の法的効力
• 放置した場合のリスク
• 任意整理での解決方法
• 成功事例と再発防止のポイント

個人間借金の法的効力

結論：借用書がなくても返済義務は成立します。

• LINEやメールなどのやり取りでも契約は成立
• 証拠があれば裁判で「債務あり」と認定される
• 金額に関わらず返済義務が発生

詳しくは → 借金と法律の基礎知識 を参考にしてください。

「口約束でも返済義務あり」が原則です。

放置した場合のリスク

結論：法的措置＋人間関係の破綻につながります。

• 内容証明郵便で督促が届く
• 少額訴訟や通常訴訟で支払命令が出る
• 給与や口座を差し押さえられる
• 友人・家族との信頼関係が壊れる

放置＝裁判リスク＋人間関係の崩壊です。

任意整理で解決する方法

結論：証拠があれば任意整理の対象になる場合があります。

任意整理とは、弁護士が債権者と交渉し利息をカット＋3〜5年分割返済にする制度です。個人が債権者でも、証拠がある場合は交渉対象になるケースがあります。

例えば100万円の個人間借金を任意整理した場合、返済は月4万円→月2万円×50回に調整された事例もあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。詳しくは → 借金返済の方法 をご覧ください。

個人間借金でも任意整理で整理可能です。

成功事例｜友人からの借金100万円を整理

結論：任意整理＋副業で4年で完済。

私の知人は友人から100万円を借り、返済不能に。任意整理を行い、月4万円→月2万円×50回に減額。副業で月2万円を稼ぎ、約4年で完済しました。

副業を始めたい方は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

「人間関係を守りながら返済」した実例です。

再発防止｜個人間借金を繰り返さないために

結論：収支管理と依存対策が必要です。

• 家計管理：固定費を見直し、借りずに済む生活に（→ 節約の基本）
• 副収入：返済の余裕を確保
• 依存対策：ギャンブルや浪費依存からの脱却（出典：厚労省／2025年9月時点）

孤独感や不安には → 借金苦で悩むあなたへ が役立ちます。

「借りずに済む仕組みづくり」が再発防止の鍵です。

よくある質問（FAQ）

Q. 個人間の借金でも返済義務はありますか？ A. はい。借用書がなくても成立します。 Q. 個人間借金も任意整理できますか？ A. 証拠があれば可能です。 Q. 友人への借金を放置するとどうなりますか？ A. 訴訟や差押えに発展し、人間関係も壊れます。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。