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10年前の借金が思い出せない——会社名も金額も不明。CIC/JICC/全銀の開示で見える化し、出ない場合の代替ルート、過払い金の可能性判定、任意整理への切替、再発防止まで一次情報ベースで解説。

結論：最近のリボ払いは原則“法定内”で過払いが出にくい。ただし2010年以前の高金利契約などは回収余地あり。公的情報に基づく判定基準と確認手順、返らない場合の任意整理・家計改善まで具体化。

過払い金が思ったほど戻らない…その“からくり”は時効・倒産・グレーゾーン外・報酬・和解減額の5つ。公式情報に基づき見抜き方と手順を解説。戻らなかった時の現実的な選択（任意整理＋家計再設計）も提示。

「会社に借金の電話が来るのが怖い」──結論、放置すると可能性は上がります。法律の枠組みと例外、職場連絡を止める現実的手順（任意整理）と再発防止、成功事例まで一次情報ベースで解説。

養育費未払い・生活費不足で借金が膨らんでも解決策はある。任意整理で督促を止め、返済シミュレーションで現実的な負担に。個人再生や自己破産との比較、公的支援制度や副収入による再発防止も解説。

個人事業主の借金は「生活費＋事業資金」が混在しやすい。任意整理で事業を続けながら解決可能。信用保証協会融資の延滞リスク、取引先に知られない工夫、個人再生や自己破産との比較表まで詳しく解説。

主婦の借金は隠すより“制度で減らす”が最短。任意整理の効果、個人再生・自己破産との比較表、専業主婦/パートのケース別対処、再発防止（副収入×固定費削減×依存対策）まで一次情報に基づき解説。

家族に内緒で抱えた借金はどうすればいい？バレるタイミング・避ける工夫・任意整理や特定調停との違いを比較。ギャンブル由来でも相談可能。公的窓口や再発防止の具体策も解説。

家族の借金をどう相談する？民法761条（日常家事債務）の境界を押さえ、任意整理で督促を止める手順を解説。法テラスや金融庁など公的窓口、依存対策・家計管理・副収入まで具体策を網羅。

返済がきつい…放置は危険です。任意整理で月々をいくら軽くできるか、金額別シミュレーション表つきで解説。法テラスや金融庁、CIC/JICCなど公式情報も参照し、ギャンブル負債の再発防止まで具体策を提示。