借金があっても幸せになれる？
「借金がある自分には幸せは訪れないのでは」──私もパチンコや競馬で200万円以上の借金を抱えていた頃、そう思い込んでいました。督促の電話に怯え、生活も苦しくなり、未来を考える余裕さえなくなっていたのです。
しかし、結論から言うと借金があっても幸せになれます。大切なのは「借金＝不幸」という思い込みを捨て、現実的な解決策を取ることです。
借金があっても幸せを感じられる理由
借金があると不幸だと思い込みがちですが、実際には「借金を解決する行動を始めた瞬間」から気持ちは軽くなり、日常の中に幸せを見つけられるようになります。
- 返済プランが見えれば精神的な安心感が生まれる
- 支出を見直すことで生活がシンプルになり、小さな幸せを感じやすくなる
- 借金がきっかけで副業や節約のスキルを得られる
➡ 借金返済の全体像は こちら にまとめています。
👉 借金がある状態でも、行動を始めれば「幸せを感じられる日常」に変えられます。
借金があっても幸せを取り戻す3つのステップ
STEP1：借金と生活を切り分ける
借金があると、日常のすべてが暗く見えてしまいます。しかし、借金と生活は分けて考えるべきです。家賃や食費など生活基盤を守りつつ、借金返済は「整理する対象」として管理しましょう。
STEP2：副業と節約で余裕を作る
私も副業で月2〜3万円を稼ぎ、返済に回しました。小さな成果でも「自分で状況を変えられる」という実感が幸せにつながります。また、無駄な支出を減らすと、生活に必要なもののありがたみを感じられます。
STEP3：任意整理で借金の負担を軽減する
借金総額が生活を圧迫しているなら、任意整理で利息をカットし、月々の返済を現実的にしましょう。督促が止まるだけでも、日常の安心感は大きく変わります。
✅ 幸せの第一歩は「借金から逃げない」ことです。
成功事例：借金があっても幸せを感じられるようになった男性
私の知人（30代男性）は、ギャンブルで250万円の借金を抱え、一人暮らしの生活費にも困っていました。弁護士に相談し任意整理を実施した結果、月9万円の返済が3万円に減額。副業で2万円を補いながら生活を立て直しました。
「返済が減って安心できたことで、毎日の食事や家族との時間を幸せに感じられるようになった」と語っています。
再発防止｜借金があっても幸せを継続するために
借金を解決しても、依存や浪費を繰り返せば再び不安が戻ってきます。幸せを継続するには次の習慣が大切です。
- ギャンブルや浪費を断ち、健全な支出習慣を身につける
- 生活費・副業収入・返済をバランスよく管理する
- 心のケアや人とのつながりを大事にする
➡ 借金と心のケアを両立させたい人は こちら をご覧ください。
👉 借金があっても、幸せを感じることはできます。今日から行動を始めましょう。
出典：法テラス「多重債務者相談窓口」／2025年8月時点
出典：金融庁「生活再建支援制度」／2025年8月時点
更新日：2025年8月24日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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