債務返済とは？借金返済の仕組みと任意整理で生活を立て直す方法

「債務返済とはどういう意味？」「返済が苦しくて生活できない」──私もかつて、ギャンブルや生活費で借金を抱え、債務返済に追われていました。

結論から言えば、債務返済とは、借金やローンを契約通りに返すことです。延滞すれば信用情報に傷がつきますが、返済できない場合は任意整理で返済を立て直すことが可能です。

この記事でわかること

• 債務返済の基本的な意味
• 返済できないとどうなるか
• 任意整理で解決する方法
• 成功事例と再発防止策

債務返済とは？

結論：借金を契約通りに返すことを指します。

• ローンやカード利用額を毎月返済する義務
• 利息込みで返済するのが一般的
• 返済が遅れれば延滞利息が加算される

債務返済は「債務＝借金」を「返済＝支払う」ことであり、法律上の義務です。詳しくは → 借金と法律の基礎知識 を参照してください。

債務返済＝借金を返す義務そのものです。

返済できないとどうなる？

結論：延滞・ブラックリスト・差押えにつながります。

• 延滞すると督促電話や郵便が届く
• CICやJICCなど信用情報に「事故情報」が登録される
• 長期延滞で裁判→給与や預金の差押え

「返せない＝すぐに刑事罰」ではありませんが、生活への影響は大きくなります。

返済不能は民事上の問題で、生活を直撃します。

任意整理で返済を立て直す方法

結論：利息をカットして分割返済に再構成できます。

任意整理とは、弁護士が債権者と交渉して利息をカット＋3〜5年の分割返済に変更する制度です。ギャンブルや浪費による借金でも利用可能です。

例えば200万円の借金を任意整理すると、返済は月6万円→月3万円×60回に減額されるケースがあります（出典：金融庁／2025年9月時点）。相談した日から督促も止まります。流れは → 借金返済の方法 をご覧ください。

任意整理は「返せない債務」を「返せる債務」に変えます。

成功事例｜債務返済が追いつかなかった300万円

結論：任意整理＋副業で4年で完済しました。

私の知人は、投資とギャンブルで300万円の借金を抱えていました。任意整理で月9万円→月4.5万円×60回に減額。さらに副業で月2万円を稼ぎ、4年で完済しました。

副業の始め方は → 借金返済に役立つ副業 を参考にしてください。

債務返済も整理すれば現実的に完了可能です。

再発防止｜債務返済に追われない生活を作る

結論：家計管理と依存対策が欠かせません。

• 固定費削減：生活費を10〜15％抑える（→ 節約の基本）
• 副収入：返済に頼らない余裕を持つ
• 依存対策：ギャンブル依存の相談窓口を活用（出典：厚労省／2025年9月時点）

精神的な支えは → 借金苦で悩むあなたへ を参考にしてください。

「収支改善＋依存対策」で債務返済に追われない生活を。

よくある質問（FAQ）

Q. 債務返済とは何を指しますか？ A. 借金やローンを契約通りに返済することを指します。 Q. 債務返済ができないとどうなりますか？ A. 延滞・信用情報のブラック化・差押えにつながります。 Q. 債務返済が難しいときの解決策は？ A. 任意整理で利息をカットし、現実的な返済計画にできます。

最終更新日：2025年9月12日

著者

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。