ギャンブルの悩みを相談できる場所は？
「ギャンブルで借金を作った」「誰にも言えず苦しい」──私自身も同じように一人で抱え込み、状況を悪化させた経験があります。
結論から言うと、ギャンブルによる借金や依存は、専門の相談先に話すことで解決の道が開けるのです。
なぜギャンブル相談が必要なのか
ギャンブルで悩む多くの人は「自分で解決できる」と思い込んでしまいます。しかし放置すれば次のように悪化します。
- 借金が膨らみ返済不能に陥る
- 家族や仕事への影響が大きくなる
- 精神的ストレスで生活が崩れる
➡ 孤独を抱える前に 心のケア も確認してください。
👉 相談することは「弱さ」ではなく「再出発への第一歩」です。
ギャンブル相談の主な窓口
実際に相談できる窓口はいくつもあります。
- 法テラス（多重債務の無料相談、法律扶助）
- 弁護士・司法書士（任意整理・自己破産など具体的な解決）
- 消費生活センター（課金トラブルや契約問題）
- 地域の依存症相談窓口（精神保健福祉センターなど）
➡ 制度や支援内容の解説は こちら をご覧ください。
ギャンブル借金を解決する3つのステップ
STEP1：借金総額を正確に把握する
まずは借金の全体像を明らかにしましょう。CICやJICCで信用情報を確認することが出発点です。
STEP2：任意整理で返済を軽減する
ギャンブルでできた借金も任意整理で利息をカット可能です。私の知人はパチンコで250万円の借金を抱えましたが、任意整理で月9万円→3万円に減額し、生活を再建しました。
STEP3：副業・支出改善で生活を安定させる
借金を整理した後は、副業や節約で生活を安定させることが大切です。
✅ 「相談」から行動が始まります。今日の一歩で未来が変わります。
成功事例：ギャンブル相談から再建した男性
知人（30代男性）は、競馬とパチンコで300万円の借金を抱えていました。家族にも言えず限界を迎え、弁護士に相談。任意整理で月10万円→3万円に減額し、副業で返済資金を確保。5年で完済し、家庭も守ることができました。
「勇気を出して相談した瞬間から、地獄の出口が見えた」と話しています。
再発防止｜相談後に大切な習慣
借金を整理しても、再びギャンブルに戻る人は少なくありません。次の習慣が再発防止に効果的です。
- 生活費を分けて現金管理する
- ギャンブル関連アプリや環境を遮断する
- 余剰資金は貯金や趣味、副業に回す
➡ 依存からの回復は こちら を参考にしてください。
👉 あなたも「ギャンブル相談」から抜け出す道が始まります。
出典：法テラス「多重債務相談窓口」／2025年8月時点
出典：厚生労働省「ギャンブル等依存症対策」／2025年8月時点
更新日：2025年8月24日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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