ギャンブル依存と県の相談窓口
「ギャンブルで借金を抱えたけど、どこに相談すればいいか分からない」──私もかつて同じように悩み、一人で抱え込んで状況を悪化させた経験があります。
結論から言うと、各県や自治体にはギャンブル依存や借金問題を相談できる窓口が用意されています。利用することで、借金整理や依存改善への道が開けます。
ギャンブル依存と地域の現状
日本ではギャンブル依存は社会問題化しており、国や都道府県が対策を進めています。
- 厚生労働省が「ギャンブル等依存症対策」を推進
- 各県の精神保健福祉センターで相談窓口を設置
- 依存症家族の会や民間団体のサポート
➡ 心理的負担の軽減については こちら を参考にしてください。
👉 住んでいる県に必ず「相談先」があります。まずは一度連絡を。
県の相談窓口と支援制度
具体的には、次のような相談先があります。
- 精神保健福祉センター：ギャンブル依存の専門相談
- 消費生活センター：課金トラブルや契約問題
- 法テラス：多重債務相談（無料・低額援助制度あり）
- 弁護士会の法律相談：債務整理や破産の具体的対応
➡ 制度や支援の全体像は こちら に詳しくまとめています。
ギャンブル借金を解決する3つのステップ
STEP1：借金総額を把握する
まずはCICやJICCで信用情報を確認しましょう。借金の全体像を把握することが解決の第一歩です。
STEP2：任意整理で返済を軽減する
ギャンブル借金も任意整理で利息をカットできます。私の知人はパチンコで300万円の借金を抱えましたが、任意整理で月10万円→3万円に減額し、生活を立て直せました。
STEP3：副業・生活改善で再建する
整理後は副業や節約で生活を安定させることが重要です。
➡ 生活を守る節約術
✅ 借金も依存も「地域の相談」から解決が始まります。
成功事例：県の相談窓口を利用して再建した男性
知人（40代男性）は、競馬とパチンコで借金250万円を抱えました。県の精神保健福祉センターに相談後、弁護士を紹介され任意整理で返済額を減額。副業で返済を進め、5年で完済しました。
「県に相談したことで、初めて出口が見えた」と語っています。
再発防止｜地域支援を活用する
脱出後も再発しないために、次の工夫が大切です。
- 依存症相談窓口に定期的に通う
- 生活費を分けて管理する
- 余剰資金は趣味や副業に回す
➡ 再発防止の心構えは こちら をご覧ください。
👉 「ギャンブル県」の支援は必ずあります。今すぐ利用して未来を守りましょう。
出典：厚生労働省「ギャンブル等依存症対策」／2025年8月時点
出典：法テラス「多重債務相談窓口」／2025年8月時点
更新日：2025年8月24日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
コメント