「借金だけはするな」と言われるのはなぜ？ギャンブル依存でも抜け出せる現実的な対処法
「借金だけは絶対にするな」— 周りからそう言われて育ったのに、気づけばパチンコやネットカジノで借金を抱えてしまっている…。
そんな自分を責めて、さらにギャンブルに逃げてしまっていませんか？
結論から言うと、借金そのものが悪いのではなく「返済に追われて何もできなくなること」が本当のリスクです。
ですが裏を返せば、“返済に追われない状態”を作ればやり直すことは可能です。
この記事では、
- 「借金だけはするな」という言葉の本当の意味
- ギャンブルによる借金を現実的に減らす方法
- 再発を防ぐための副業＋習慣化
を、私自身の経験を交えてわかりやすく解説します。
STEP1：「借金だけはするな」と言われる本当の理由
多くの人がこの言葉の裏に隠された「本当の意味」を知らずに使っています。
- 借金をすると返済に追われ、人生の自由がなくなる
- ストレスからさらに借金（ギャンブル）に手を出す悪循環が生まれる
つまり、「借金＝人生の選択肢を奪うもの」だからこそ、「借金だけはするな」と言われるのです。
STEP2：返済額そのものを減らす（利息をカットする）
とはいえ、すでに借金がある場合は“今ある返済”を現実的な水準まで下げることが先決です。
最も現実的なのは任意整理です。たとえば、180万円の借金＋利息15％の場合でも、任意整理を行えば利息分50〜60万円をカットし、返済額を月2万〜3万円程度に下げることができます。
STEP3：副業＋再発防止で“人生を取り戻す”仕組みを作る
返済額を減らした後は、副業＋再発防止策をセットで進めることで、「借金に追われない生活」を取り戻すことができます。
- スマホ副業 → 月1〜3万円の副収入を確保
- 支出記録 → ギャンブル支出を「1日1回」書き出す習慣
私自身も、ネットカジノで借金を抱えていた頃、「返済＋副業＋支出記録」を並行して進めたことで、約2年で完済することができました。
成功事例：「借金だけはするな」と言われていた30代男性
当時33歳／会社員／借金220万円（ネットカジノ＋カードローン）
- 任意整理 → 利息70万円をカット
- 副業（データ入力）→ 月30,000円
- 支出記録 → ギャンブル再発を防止
- 約2年半で完済
「親から“借金だけはするな”と言われていた意味が、完済して初めてわかった」と話しています。
今日からできる3つの行動
- 任意整理で返済額を現実的な水準まで下げる
- 副業を1つ始めて収入の柱を増やす
- 1日1回、使ったお金を書き出す
全部を一気にやる必要はありません。「まずは1つだけ」始めてみることが、借金から抜け出す一番の近道になります。
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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