お金がないのにギャンブルをしてしまうあなたへ
「お金がないのに、ついパチンコ屋に行ってしまう」「財布が空でも借金してまで打ってしまう」──私も同じように苦しんだ時期がありました。お金がないのにギャンブルに行くのは、理性ではなく依存の心理に支配されている証拠です。
結論から言うと、お金がない状態でギャンブルをすると借金が必ず増えます。勝ったとしても一時的で、負けたときのダメージで取り返しがつかなくなるのです。
お金がないのにギャンブルしてしまう心理
お金がないときにギャンブルに走る背景には、次のような心理があります。
- 「少しでも増やさないと生活できない」という焦り
- 「勝てば借金を返せる」という幻想
- ストレスや不安からの逃避
- 過去に勝った記憶が忘れられない依存
➡ 借金と依存の関係については こちら にまとめています。
👉 「お金がないときほどギャンブルをしてしまう」──これは依存症の典型的なサインです。
お金がないギャンブルが借金を悪化させる仕組み
「少しでも増やそう」と思ってギャンブルをしても、実際には次の悪循環が待っています。
- 残り少ない生活費を使い、負けてさらに苦しくなる
- 借金で軍資金を作り、また負けて借金が増える
- 勝った記憶だけ残り「次こそ」と再挑戦してしまう
- 返済不能となり、家族や仕事に深刻な影響が出る
➡ 借金返済の基本知識は こちら をご覧ください。
お金がないギャンブルから抜け出す3つのステップ
STEP1：借金総額を把握する
お金がないと感じる時点で、借金総額を把握していない人が多いです。まずはCICやJICCで信用情報を確認し、現実を数値化しましょう。
STEP2：任意整理で返済額を減らす
返済が不可能な状況なら、任意整理で利息をカットし、毎月の返済額を減らすのが最も現実的です。私も月10万円の返済が3万円になり、ギャンブルに逃げずに済むようになりました。
STEP3：副業や支出管理で生活を立て直す
副業で数万円を稼ぐだけでも返済スピードは変わります。節約と家計管理を組み合わせれば、ギャンブル以外の「安心」を得られます。
➡ 生活を守る節約術
✅ 「お金がない時のギャンブル」は100％借金を増やします。整理と行動で抜け出しましょう。
成功事例：お金がないのにギャンブルしていた男性
私の知人（30代男性）は、給料日前に「増やさなきゃ」とスロットへ通い、借金250万円を抱えました。任意整理で返済額を月9万円→3万円に減額。副業で収入を補い、5年で完済しました。
「お金がないときほど危険だと身をもって知った」と話しています。
再発防止｜お金がない時にギャンブルへ行かない習慣
同じ失敗を繰り返さないために、次の工夫が必要です。
- 財布や口座に余計なお金を置かない
- 「お金がない＝行かない」とルール化する
- 副業や趣味に置き換える
➡ 借金から立ち直るマインドは こちら をご覧ください。
👉 「お金がないのにギャンブルへ行く」習慣を断てば、借金は必ず減らせます。
出典：厚生労働省「ギャンブル等依存症対策」／2025年8月時点
出典：法テラス「多重債務相談窓口」／2025年8月時点
更新日：2025年8月24日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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