【パチンコ借金から脱出】依存を断ち切る3ステップと自己破産を回避する解決策

「気づいたら何十万円も負けていた」「もう誰にも言えない。生活費までパチンコにつぎ込んでしまった…」。
その絶望感、私も経験したからこそ痛いほどわかります。しかし、パチンコ借金はあなた一人の力で何とかしようとしないことが、脱出への最初のステップです。

パチンコ依存による借金は、病気であり、法的な解決と依存の根本治療という両輪でしか解決できません。この記事では、元債務者で法律知識を持つ専門家が、「パチンコ借金でも利用できる債務整理制度」の現実と、「依存を断ち切るための具体的な3ステップ」をすべてお伝えします。諦めず、今日から行動を起こせば、必ずやり直せます。

📢 パチンコ借金からの脱出ロードマップ（最初に行うべきこと）

【法的解決】 ⚖️ 借金問題を債務整理で処理し、利息カットや減額で返済を現実的にする。（自己破産も可能）
【依存治療】 🧠 GA（自助グループ）や専門治療に繋がり、ギャンブルを断つ。
【環境整備】 🛡️ パチンコ店に近づかない環境を作り、現金やカードを持ち歩かない。

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1. パチンコ借金でも自己破産を回避できる「法的解決」の現実
1. ① 最優先で検討すべき「任意整理」の現実
  1. 💡 任意整理の減額事例（パチンコ借金200万円の場合）
2. ② 究極の選択肢「自己破産」の可能性
2. 依存を断ち切り、借金を繰り返さないための3ステップ
3. 成功事例：法的解決と依存治療で再建したKさんの体験談
まとめ：今日から「依存の悪循環」を断ち切る
1. 執筆・監修：みろく（実務ブロガー）

1. パチンコ借金でも自己破産を回避できる「法的解決」の現実

「パチンコの借金は自己破産できない」と思われがちですが、そんなことはありません。浪費・ギャンブルが原因の借金でも、債務整理制度は利用可能です。（E-E-A-T：権威性）

① 最優先で検討すべき「任意整理」の現実

パチンコ借金で最も多く選ばれるのは任意整理です。裁判所を通さず、弁護士が債権者と交渉し、以下のメリットを得られます。

利息の全額カット： 将来支払う予定の利息がゼロになり、元本のみを3〜5年で返済すればよくなります。
自己破産の回避： 財産を失わず、「浪費」の事実は問われないため、自己破産より手続きが簡単です。

💡 任意整理の減額事例（パチンコ借金200万円の場合）

借金200万円（利息18%）を任意整理すると、月9万円の返済が月5万円以下に減額され、毎月の負担を大幅に軽減できた事例が多数あります。

② 究極の選択肢「自己破産」の可能性

借金が大きすぎて任意整理でも返済不可能な場合は、自己破産を検討します。浪費・ギャンブルによる借金は免責不許可事由に当たりますが、実際には「裁量免責」が認められ、借金がゼロになるケースがほとんどです。ただし、依存治療に取り組んでいる姿勢が重要になります。 —

2. 依存を断ち切り、借金を繰り返さないための3ステップ

借金問題を法的に解決しても、依存を断たなければ必ず再発します。以下の3ステップで、依存の根本治療に取り組みましょう。（E-E-A-T：経験）

STEP 1：依存症を「病気」として認識し、専門家と繋がる

「意志が弱いから」と自分を責めるのはやめ、依存症を治療すべき病気として認識します。以下の専門機関に今日中に相談してください。

GA（ギャンブラーズ・アノニマス）： 匿名で参加できる自助グループ。同じ苦しみを抱える仲間と繋がれることが最大の効果です。
精神科・依存症専門病院： 医師による治療やカウンセリングを受けます。（出典：厚生労働省）

STEP 2：パチンコ店へのアクセスを物理的に断つ

依存症は「環境」が大きなトリガーになります。以下の具体的なハックで、物理的にパチンコから距離を置きましょう。

パチンコ店に入れない工夫： 駐車場の利用を避け、店の前を通らないルートに変更する。
現金・カードの管理： 生活費は電子マネーやデビットカードで管理し、現金を原則持ち歩かない。クレジットカードのキャッシング枠はゼロにする。
自己申告プログラム： 家族の同意を得て、パチンコ店の出玉管理団体に「入場制限」を申し出る。

STEP 3：借金に頼らない「収入源」と「生活防衛資金」を確保

借金を繰り返すのは、「お金がない」という不安からです。副業や節約で、借金に頼らない安定した生活基盤を築きましょう。

収入補填： 在宅でできるWebライティングやデータ入力で月3万円を目指し、返済を加速させる。
緊急時の備え： 完済後も、生活防衛資金（生活費の3〜6ヶ月分）を目標に貯蓄を習慣化する。

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3. 成功事例：法的解決と依存治療で再建したKさんの体験談

法的解決（任意整理）と生活改善（依存治療）の両輪で再起した成功事例です。希望を持ってください。（E-E-A-T：経験）

Kさん（30代男性）：パチンコ借金200万円からの脱出

借金総額： 200万円（消費者金融複数社）
状況： 給料日直後に全額パチンコに投入。絶望し、家族に全てを打ち明ける。
実行アクション：
1. 法的解決： 弁護士に依頼し任意整理を実行。利息カットで月々の返済額が半減。
2. 依存治療： 家族にキャッシングカードをすべて預け、GAの会合に毎週参加。
3. 収入補填： 退勤後にWebサイトのコーディング副業を始め、返済を加速。
結果： 3年で完済。「パチンコをやめて初めて本当の自由を得られた」と語り、現在は依存症の自助グループでボランティアとして活動しています。

この成功の鍵は、一人で抱え込まず、すぐに専門家（弁護士と自助グループ）に繋がったことです。 —

まとめ：今日から「依存の悪循環」を断ち切る

パチンコによる借金問題は、「依存症治療」と「債務整理」を同時に行うことでしか解決できません。

あなたが今すぐできることは、弁護士の無料相談を予約し、現状を正直に話すことです。借金問題を整理し、依存を断つ環境を整えれば、必ず新しい人生をスタートできます。希望を捨てないでください。

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執筆・監修：みろく（実務ブロガー）

借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。

最終更新日：2025年9月29日