パチンコで生活費がなくなった…借金に頼る前に任意整理で抜け出す方法
「給料日直後にパチンコへ行ってしまい、生活費が足りない」 「カードローンで家計を回しているが、借金が増えていく」 そんな状況に陥っていませんか？
私自身も同じように、パチンコで生活費を消し、足りない分をキャッシングで補っていました。その結果、300万円の借金を背負い、督促に怯える毎日を過ごしたのです。
この記事では「パチンコで生活費がなくなる」問題から立ち直る方法を解説します。
- なぜ生活費を失うまでパチンコに依存するのか
- 借金で家計を補う危険性
- 任意整理で返済を立て直す仕組み
- 再発防止の行動と習慣
- 成功事例
なぜ生活費を失うまでパチンコに依存するのか
パチンコ依存が進むと、理性よりも「打ちたい気持ち」が勝ってしまいます。
- 生活費をパチンコに回してしまう
- 「今日は勝てる」と信じ、生活費をつぎ込む
- 負けても取り戻そうとさらに借金する
厚生労働省の調査でも、依存症患者の多くが「生活費を使い込んだ経験がある」と回答しています（出典：厚生労働省／2025年8月時点）。
小まとめ： 生活費を失うのは「依存が理性を上回ったサイン」。
借金で家計を補う危険性
生活費を失ったとき、多くの人がカードローンやキャッシングで穴埋めします。しかし、これが借金地獄の始まりです。
- 返済額が生活費を圧迫し、さらに借金を重ねる
- リボ払いで返済額を抑えても、総額は膨張
- 借金返済のためにまたパチンコへ行く悪循環
私も「少し借りればすぐ返せる」と思って借金を繰り返しました。しかし現実は逆で、借金は減るどころか増え続けていきました。精神的な不安も強まり、追い込まれました。
小まとめ： 借金で生活費を補うと、家計も心も崩壊していく。
任意整理で返済を立て直す仕組み
借金が膨らんでも、任意整理を利用すれば立て直せます。任意整理とは、弁護士や司法書士が金融業者と交渉し、利息や遅延損害金をカットして返済額を減らす制度です。
任意整理の流れ
- 弁護士・司法書士に無料相談
- CICやJICCで借入総額を調査
- 業者と交渉し、利息をカット
- 3〜5年で完済できる返済計画を作成
たとえば200万円の借金があっても、任意整理で月5万円の返済が3万円台に下がります。依頼後は督促も止まり、心の平穏が戻ってきます。
返済の仕組みを知ることで選択肢が広がります。
小まとめ： 任意整理は「利息カット＋督促停止」で生活を立て直せる。
再発防止の行動と習慣
借金を整理しても、またパチンコに戻れば同じことです。再発防止の仕組みを作りましょう。
副業で収入源を作る
私はスマホ副業で月5万円を稼ぎました。ギャンブル以外で収入を作ることで「稼ぐ喜び」を得られました。
支出を管理する
家計簿アプリを使って支出を可視化。ギャンブル資金をゼロにする仕組みができました。
専門窓口を活用する
法テラスや依存症相談窓口で秘密を守りつつ無料相談が可能です。
小まとめ： 「副業」「支出管理」「相談窓口」で再発を防げる。
成功事例：生活費を失ったところからの逆転
私はパチンコで生活費を使い果たし、カードローンで300万円の借金を抱えました。しかし司法書士に任意整理を依頼し、返済額を減額。副業と節約を徹底し、2年で完済できました。
「生活費がない」と絶望していた私でも、制度を使って再出発できました。
まとめ：生活費がなくなる前に行動を
パチンコで生活費が消えるのは「依存のサイン」です。しかし任意整理で借金を軽減し、副業や支出管理で仕組みを変えれば再起は可能です。 「生活費がない」と追い詰められる前に、一歩を踏み出しましょう。 更新日：2025年8月31日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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