親の借金が辛いときの対処法｜子どもが背負わないための解決策
「親が借金をしていて将来が不安」 「親のギャンブルや浪費で家計が苦しい」 ──そんな悩みを抱えていませんか？
親の借金は子どもに直接の返済義務はありません。しかし、精神的な負担や生活への影響はとても大きいものです。私自身も親の借金に巻き込まれ、「もう無理だ」と感じた経験があります。その中で学んだのは「一人で抱え込まず、制度を活用して解決する」ことでした。
この記事では「親の借金が辛い」と感じている人へ向けて、現実的な対処法を解説します。
- 親の借金が辛いと感じる理由
- 子どもにのしかかる影響
- 解決策（任意整理・法的対応）
- 心のケアと自立の方法
- 成功事例
親の借金が辛いと感じる理由
親の借金は、金銭だけでなく心の重荷になります。
- 親戚や知人に知られる恥ずかしさ
- 「また頼られるのでは」という不安
- 督促や取り立てが家庭に押し寄せる
- 親への信頼が揺らぐ
「子どもなのに守られない」「逆に支えなければならない」という立場が、強いストレスにつながります。
小まとめ： 親の借金は「お金の問題＋心理的な負担」で辛さを増幅させる。
子どもにのしかかる影響
法律上、子どもが親の借金を背負うのは保証人や相続した場合だけです。しかし、実際には次のような影響があります。
- 「返してほしい」と親戚や業者から圧力をかけられる
- 結婚や進学など将来に悪影響が出る
- 家庭内での不和が続く
- 精神的なストレスによる健康悪化
小まとめ： 子どもに法的義務はなくても、生活や精神面での影響は深刻。
解決策：任意整理・法的対応で整理する
親の借金を放置すれば、家庭も関係も壊れてしまいます。そこで有効なのが任意整理などの債務整理です。
任意整理
弁護士や司法書士が業者と交渉し、利息や遅延損害金をカットして返済を軽くする制度。依頼後は督促も止まります。
相続放棄
親が亡くなった場合、相続放棄をすれば借金を背負わずに済みます。
公的制度
法テラスや生活福祉資金貸付など、生活再建を支援する制度も活用できます。
小まとめ： 「抱え込む」のではなく「法的に整理する」ことが必要。
心のケアと自立の方法
借金問題に巻き込まれた子ども自身の心のケアも重要です。
距離を取る
無理に肩代わりせず、親と一定の距離を置く。
副収入で自立を強める
副業で収入を確保し、自分の生活基盤を守る。
相談窓口を利用する
心理カウンセリングや支援団体を活用して心を軽くする。
小まとめ： 自分の人生を守るために「距離・収入・相談」が必要。
成功事例：親の借金で悩んだが立ち直った女性
ある女性は、父親のギャンブルによる200万円の借金で毎日のように督促を受け、精神的に限界でした。司法書士に任意整理を依頼し、返済を軽減。さらに副業で月2万円を稼ぎ、自分の生活も守りました。結果、3年で完済し「親の借金に振り回されない生活」を実現しました。
まとめ：親の借金で辛いときは「背負わない選択」を
親の借金で辛い思いをしても、子どもに返済義務は基本的にありません。 任意整理や相続放棄を利用し、心の距離を取りながら自分の生活を守ることが最も大切です。 更新日：2025年8月31日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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