「毎月の奨学金と借金の返済で、生活費がギリギリ…」
社会人1年目は収入が限られ、返済と生活費の両立に悩む方が多いです。本記事では、節約ピラーと連動し、新卒でもすぐに実践できる月1〜3万円削減の節約術を解説します。
なぜ新卒は節約が必要か
- 初任給が低く、返済額の負担が大きい
- 急な出費や貯金ゼロのリスク
- 借金と奨学金の二重返済による精神的圧迫
固定費の見直しで月1〜2万円削減
① 家賃を収入の25％以下に抑える
- 会社の住宅補助を最大限利用
- 通勤時間を延ばしても家賃を抑える
② 通信費の節約
- 格安SIMへの変更（3大キャリア→月5,000円削減）
- Wi-Fiはポケット型＋スマホテザリングで統一
③ 保険の整理
- 若年層は掛け捨て医療保険＋必要最小限でOK
- 不要な特約は解約
変動費の見直しで月5,000〜1万円削減
① 食費
- 自炊を基本に週1まとめ買い
- 作り置きで外食やコンビニを減らす
② 交際費
- ランチ・飲み会は月上限を設定
- 無料イベントやオンライン交流を活用
③ 趣味・娯楽
- 定額サブスクを1〜2つに絞る
- 無料アプリや自治体イベントを活用
【比較表】節約項目と効果
| 項目 | 削減額目安 | 即効性 |
|---|---|---|
| 家賃 | 5,000〜15,000円 | 高 |
| 通信費 | 3,000〜5,000円 | 高 |
| 保険 | 1,000〜3,000円 | 中 |
| 食費 | 3,000〜8,000円 | 高 |
| 交際費 | 2,000〜5,000円 | 中 |
節約＋副収入で返済加速
節約で浮いた資金を返済に回しつつ、副業やスキル習得で収入を上乗せすれば、返済期間を短縮できます。
長く続けるためのコツ
- 家計アプリで毎月の支出と削減額を見える化
- 節約目標を家族や友人に宣言して継続
- メンタルが疲れたら心のケアも取り入れる
👉 併せて読みたい：節約の基本 / 借金返済の基本 / 副業の始め方 / 法的支援 / メンタルケア
執筆・監修：若年層向け家計改善に詳しい実務ブロガー
専門：奨学金・借金返済両立戦略、節約術と副業導線のCocoon最適化。
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