なぜ借金する人は繰り返すのか？｜ギャンブル依存から抜け出す任意整理と再発防止策
「どうしてあの人は借金を繰り返すの？」と周囲から見れば疑問ですが、当事者からすれば止めたくても止められない現実があります。私は20代でギャンブル依存から300万円の借金を抱え、返済と借入を繰り返す「負のループ」に陥りました。そこから任意整理と副業によって2年半で完済できた経験をもとに、借金をする人の特徴と解決法を解説します。
借金する人の共通点は？
結論：衝動性が強く、収支管理が弱く、孤独やストレスを借金で埋めがちです。
- ギャンブル依存：パチンコ・競馬・ネットカジノなどで「取り返そう」と追加借入。
- 浪費癖：クレジットのリボ払いで限度額いっぱい。
- ストレス回避：借金で一時的に現実逃避。
借金を繰り返す人は「今を優先する心理」が強く、未来の返済リスクを軽視してしまいます。借金苦で悩む心のケアも併せて重要です。
借金を繰り返す人が抜け出す手順
結論：任意整理で返済を軽減し、収入増・支出管理を並走させる。
- 現状把握：CIC・JICCで信用情報を確認（出典：CIC／2025年8月時点）。
- 任意整理：弁護士・司法書士が利息カット交渉。毎月の返済が数万円軽減されることも。
- 副業と節約：スマホ完結副業や固定費削減で家計を立て直す。
任意整理は勤務先や家族に知られずに実行可能です。詳細は公的制度の解説も確認を。
成功事例｜借金を繰り返していた私が2年半で完済できた理由
結論：任意整理＋副業で「借金ゼロ生活」に戻れた。
私は300万円の借金を任意整理で月8万円→5万円に減額。さらに副業ライティングで月+5万円を稼ぎ、2年半で完済しました。ギャンブルで繰り返した失敗も、返済の基礎知識を学び、仕組みを理解したことで断ち切ることができました。
再発防止｜借金をしない人になる3つの習慣
結論：収入を増やす・支出を制御する・依存を治療する。
- 収入増：副業で可処分所得を増やし、借金に頼らない生活へ。
- 支出管理：家計簿アプリで毎月の支出を可視化。
- 依存対策：依存症外来や自助グループに参加し、心理的トリガーを把握。
よくある質問（FAQ）
Q1：借金を繰り返す人は性格が原因？ A1：性格ではなく、依存や収支管理の弱さが大きな要因です。適切な手続きで改善可能です。 Q2：任意整理は職場にバレますか？ A2：任意整理は債権者との交渉であり、勤務先への通知は原則ありません。 Q3：ギャンブル依存でも任意整理はできますか？ A3：可能です。借金理由を問わず、法律で認められた手続きです。
【公式出典】
・法テラス（2025年8月時点）／ ・金融庁（2025年8月時点）／ ・消費者庁（2025年8月時点）
更新日：2025年9月12日
著者
借金ゼロ教室を運営するみろく。20代で300万円の借金を抱え、任意整理＋副業＋固定費削減の3本柱で2年で完済。現在は「返済負担の軽減」「副業による再建」「一次情報に基づいた債務整理・支援制度の解説」を軸に情報発信し、返済相談や節約アドバイスのオンラインサポートも実施。記事はすべて法テラス・金融庁・消費者庁・CIC・JICC等の公式情報を確認したうえで執筆・更新しています。
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